下半年，各种不确定性似乎丝毫没有减少。面对不确定性，我的魔力是：让自己每天做一些确定的事情。
如果你不知道如何开始，我推荐《早起的奇迹》早上的六件小事。
这本书在美国亚马逊上得了高达4.6/5分，评论超过篇。传奇的故事可能总是有点过于传奇，但我读了之后，为什么明白影响和改变了这么多人。
在书中，作者建议每一天的早晨应该从六件小事开始。如果你把这六件小事做好，你就能有一整天的时间，英文的首字母是SAVERS，这正是英语中LifeSavers（救生员）的意思，我将结合我自己的经验详细谈谈。
S：Silence:安静
早上醒来的第一件事是：穿上跑鞋出去散步。
五分钟，只有安静走路，什么也不做，什么也感觉不到身体的能量。
注意：核心是给自己安静时间，所以不要带手机。
很多人早上做的第一件事就是在睡眼里感觉手机，我以前和很多人一样有这个坏习惯。
当我意识到每天都是一个环节，一个环节在过去，很容易在床上熬夜30分钟。这样的刷手机，不仅对生活中的实际问题毫无帮助，而且无缘无故产生了很多焦虑。
所以，我决定改变：我把手机上几乎所有的社交和新闻软件都取下，在需要交流的时候用电脑。
刚开始以为他会很不舒服，后来发现当我不刷手机时，我没有错过任何重要的东西。
怕有人在看？除了一些其他工作通信之外，社交软件的通信在默认情况下最初是异步的，如果别人真的有急事打电话给你，那就好了。如果你没有时间，你真正的朋友会逐渐了解并尊重你的习惯。
在这个社会中，安静的价值被大大低估了。
10万的捐款是多少？读完文章，你的生活发生了什么变化？是头脑更清晰，还是更混乱？当然，我并不反对读书，阅读，作为早晨六件小事之一，应该内化为一种日常习惯，但是，什么时候读，读什么，怎么读都要注意。
在一天开始的时候，有一个清晰而冷静的大脑是非常重要的。因为，没有清醒冷静的头脑，任何深入的工作和学习都无法进行。
除了散步，你还可以使用瑜伽或冥想，以一个清晰而平静的状态开始新的一天。
与冥想和瑜伽相比，未经训练的人步行，更容易进入状态。如果你早上不太热，比如城市，那么现在早上大约是15度左右，有点微凉微风，在这样的环境中行走真的很舒服。
Affirmation：肯定你自己
散步之后，花一分钟大声说出你想改变你的生活。
我将成为XX人。例如，
我将成为一个有智慧和耐心的母亲；我将成为一个有创造力的设计师。这一步的关键不是喊口号，而是问自己重新审视这个问题：你最珍惜的价值是什么（CoreValues）？
现代社会中“三无青年”感到生活无意义、无意义、无目标的原因是他们不知道自己想成为什么样的人，不知道生活的意义和目的是什么。
每天在各种各样的deadline中，就像一只仓鼠踩在风火轮上。在这样的生活中，停下来思考生命的意义和目的是很奢侈的。
没有意义和目的，生活就像一棵没有根的树，如果你经历一点风雨，你会感到痛苦、困惑和困惑。
事实上早上花一分钟重新审视你的核心价值观不仅有帮助，而且你还可以在生活中的任何地方提醒自己。
挂在墙上的家人照片提醒你，好亲密关系的重要性；桌上贴着乔布斯的名言：“提醒自己，人最终要死，所以没有理由不追随内心”提醒你自己，人终将吸取死亡的教训，而你一生中担心的90%的小事中，其实无关紧要，应该