北京哪家医院治疗白癜风病好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4439523.html作为一名职场妈妈，我常常面临着工作和生活的压力：职场晋升比不上前辈们有经验，在时间和精力上比不了年轻人，生活中面临上有老下有小的家庭情况，下班回家之后，还要跟娃大战三百回合，等到娃睡了之后，血槽基本已空，此刻只想躺在床上做一条咸鱼，根本提不起一丢丢精力起来学习。然而不学习，就可能原地踏步、停滞不前，甚至被新人超越，以至于被后浪拍死在沙滩上。这也是许多妈妈面临的一个很现实的问题：时间和精力明显不够用的情况下，怎么才能育儿和自我提升两不误？这就要求我们成为一个高效学习者，见缝插针地提高自己。想要成为一个高效学习者并不困难，在阅读完秋叶大叔的《高效学习7堂课》之后，我受到很大启发。《高效学习7堂课》是秋叶大叔撰写的一本关于学习能力的图书。这本书以7堂课的形式，系统总结了高效学习者的7种能力——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力，，这7种能力背后又覆盖了36种思维。书所讲述的内容可操作性强，从如何定目标到如何借助工具，都用实例展示了大量操作细节，帮助我们分析自身学习现状，找到适合自己的学习模式，以实现高质量学习的目的。一、蜜蜂VS松鼠：高效学习者的特点秋叶大叔在《高效学习7堂课》的开篇便通过蜜蜂和松鼠储存食物的例子，告诉我们什么是高效学习者。同样是储存食物，蜜蜂的做法是先建好蜂巢，然后划分出储存食物的区域，再派出工蜂去采蜜，不论何时都能快速找到自己储存的蜂蜜，还能随时查看自己存粮的情况。而松鼠存粮的方式可以说是看心情，找到自己认为安全的树洞藏起来，冬天的时候只吃离自己最近的树洞里的食物。到了第二年，他已经忘记藏粮食的树洞，于是又把找松塔、存松塔的游戏玩了一遍，周而复始。如果将这两种行为模式比喻成学习方式的话，那么可以说蜜蜂是有条理有规划地学习，松鼠则是散装学习。高效学习者就是像蜜蜂一样，拥有自己的知识体系，能快速学习、快速找到知识点。结合我日常的工作、学习和生活，从四个方面运用《高效学习7堂课》提到的知识点，让自己成为一名高效学习者。二、四步走：成为一个高效学习者1.定位：学会聚焦，找准定位正如公司决定是否投资一个项目之前，要做风险评估一样，在个人选择定位策略之前，也建议对自身做一个风险评估。《高效学习7堂课》中，秋叶大叔用了一个“个人成长定位矩阵分析模型”进行说明。每个人承受风险的能力也不尽相同，能力水平越强、风险承受能力越大，适合的方向就越具挑战性，反正，则需要考虑平稳起步。大多数妈妈承受风险的能力都相对较弱，一个很实际的原因，我们不可能放弃家庭去学习一项新技能、进入一个新领域，这些都是非常具有挑战性的。那么，我们可以考虑最保守的定位，平稳起步，先多学几样实用的技能，提升自己的能力。那么，如何寻找定位呢？《高效学习7堂课》提供了定位的方向：1.哪些方面自己有潜能？2.哪种潜能可以让自己更快赚到钱？如何判断这个方向值不值得去学习呢？可以先调研一下这两个问题：薪酬待遇和就业规模。如果放在平稳起步的业余学习中，可以了解一下这个行业的牛人收入是多少？主要通过什么形式变现？未来趋势是怎样？非功利性学习（兴趣学习）和功利性学习（商业价值技能提升）并不冲突，甚至可以朝着一个方向努力。回到育儿和自我提升的问题上，其实并不冲突，我们可以从娃身上挖掘可以学习的技能点呀！孩子每个阶段不同的心理、身体变化：儿童心理学、教育学等；给孩子挑选绘本、陪孩子读绘本：教育学、艺术理论、讲故事的方法，甚至需要一定的演技，给娃演示出绘本中的情节；和孩子一起学英语：你可以从头学习英语了，甚至听说读写全面开花，有时候还需要考验你的唱功，给娃唱英文歌……娃上幼儿园之后，陪娃一起做手工：手工达人分分钟上线；娃再大一点，学习了物理、化学、生物知识之后：物理实验、化学实验、生物观察，你分分钟可以回到人生知识的巅峰。育儿领域是一个非常热门的领域，其中涉及到的内容种类繁多，例如：教育学、儿童心理学、营养学、经济学、时间管理等等。这样一分析，把每天和小娃斗智斗勇的技能发扬光大，就可以成为我们自我提升的一个技能点啊，我娃真是上天派来考验我的小天使！这样的例子在知乎上比比皆是，也许知乎育儿领域中的很多育儿达人就是在娃的磨练下走向辉煌的。他们大多数不是专业的育儿师，而是一群不同教育背景、不同行业背景的宝爸宝妈，他们可能在有了宝宝之后，才