避孕药，是很多女性选择避孕的方式之一，也是很多女性事后补救措施之一。如果服用避孕药，你需要在每天同一时间服用它，并且，你需要遵守药品上所有的指示来服用。如果你使用避孕套，那么你需要确定你是否正确使用它，而且必须确定避孕套的质量是否很好。如果你使用子宫帽或者子宫帽，那么你必需确定你的医生是否把帽正确套在子宫颈上。如果你使用的是节育环，那么，你需要严格根据医生指示来使用它，并且每个月都需要检查节育环的位置是否正确。
3. 简约式
瘦肉和鸡蛋