人们为了应付快节奏的生活，常常用高热量、高脂肪的快餐食品填饱肚子，结果造成了营养摄入不均衡。在众多营养缺乏的例子中，饮水不够和摄入膳食纤维不足是极其普遍的现象，所以营养学家提醒，要学会喝水和摄入足够的膳食纤维。
桥修修 三大疑点调查
我的工作是保安，天天都在值班室里坐着，悠闲的很。女友小娟是做文员，也是轻松安闲。可希奇的是，我们两个天天都感觉累的要死！睡一晚上也没有感觉到轻松，噩梦频繁，起来后在上班路上都无精打采，似乎拖着千斤的脚镣一样。