前天晚上睡不着的时候翻了一下《五维学习力》这本书，今天结合书中的一些内容，和大家聊一聊如何更高效地学习英文。
认知心理学领域有一个说法叫“desirabledifficulty”（必要的困难），意思是，一个任务看起来有难度，但它能引导你更深入的学习，更能帮你取得长足进步。就拿记忆来说，认知心理学家做过一个关于记忆的实验，他们发现，如果人们很容易记住一个信息，那么也很容易忘掉；相反，如果人们在记忆信息时面临一些困难，那么，在记住之后，这段信息留在大脑中的时间也会更长。举个例子，我们住酒店，看一眼房间号就记住了，但当我们退房后第二天，就记不起自己住的是哪间房了，记得快忘得也快。我们小时候背古文，背得抽筋拔骨、吭哧瘪肚，但当我们克服困难把文章背下来之后，直到现在也能张口来两句《出师表》。我们可以利用“desirabledifficulty”原理，解决学习上的很多问题，比如：如何科学、高效地记笔记？“学了就忘”怎么办？如何有效阅读外刊？……今天我们就来谈一谈以上几个问题。一、如何科学、高效地记笔记？很多人在记笔记的时候有两个误区，一是一边读书一边记笔记。但这并不是一个科学的做法，因为一边阅读一边记笔记，一是会干扰阅读过程，影响信息提取，二是记得太容易，也更容易忘记。根据“desirabledifficulty”原理，我们可以适当增加一些难度，比如看完一篇文章或一本书之后（记忆力好的同学可以等到第二天），根据回忆把知识点写下来，遇到想不起来的内容，对照文章或书本查漏补缺，那么这部分的记忆强度会更高。第二个误区是照抄，很多