展开全文之前，有几个道家修炼的重点术语写在前面：
1、外丹：在六朝以前是称地元神丹，可以一丹升天的，由实物在丹鼎中烧炼而成，而在六朝以后，有的是将先天一炁凝结而成的丹，称之为外丹的，比如张三丰，实质上是内丹。
2、内丹：六朝以后的丹书中，先天一炁所结之丹，但是在张三丰的著作里面，内丹是没有实物的，他所说的人元丹法，是一种人道修炼，忠孝悲悯之类的（详见我的