今天在APP听完了吴晓波老师的《成长必修课·成长篇》，整理出吴晓波老师对于我们个人成长的十条建议，分享给大家。
01读透一本书
一个人的人生如果没有阅读，一定会是苍白的。如何读透一本书呢？
吴晓波老师说，任何一本图书都是一个结构化的产品。首先要精读序言，一个人要完整地结构一个选题，序言是他花很大力气写的内容，序言是一本作品最好的精华；其次，花一些时间好好读一下章节，这是作者结构这本书的框架思考，将转承启合的章节读懂，再读这本书，就会有个空间和结构的概念；接着，重点读一下第一章，作者会花很大精力去写第一章。
如果它的序言很烂，结构很紊乱，它的第一章是你不喜欢的，这本书可以放弃了，它不适合你，不是你需要的东西。
吴晓波老师还有一个习惯，就是做笔记，阅读时候做标记，并将要点写到书的扉页，写读书笔记，未来经常回看自己的读书笔记。如果你读完一本书，没有在书上做下任何记忆，你就等于从来没有读过这本书。
最后，要带着问题去读书。
02拒绝戏剧性
彼得德鲁克说，判断一个企业家是否成熟，就是看一件事，他有没有拒绝了戏剧性。他有没有着力于一个稳定的、可持续的成长。
一个好的职业者，他的成功一定不是来自于某次心血来潮、一定不是来自于某一时刻的灵感迸发，而是必须要维持对一份工作的热情、好奇心、对自我身体和知识体系的更新和管理。
成功就是一场长期战争。
03与众不同的背后，是无比寂寞的勤奋
欧洲诗人里尔克，在他27岁的时候，到巴黎给62岁的罗丹做助理。他曾问这位欧洲最著名的雕塑大师，“如何找到一个要素，足以表达自己的一切呢？”
罗丹沉默了片刻，然后极其严肃地说：“应当工作，只要工作，还要有耐心”。
04有自己保持体能的方法
我们每个人的一生，无论是生活还是事业，都是一场长期战争。无论你是做任何工作的，打到最后，拼的都是体力。
张学友保持体能的最好办法是打网球，村上春树是长跑。
据说张学友是个业余网球选手中的专业种子，能够和专业的网球选手打比赛。
05警惕幸存者偏差
二战期间，为了加强对战机的防护，英美*方调查了作战后幸存飞机上弹痕的分布，决定哪里弹痕多就加强哪里。然而统计学家亚伯拉罕·瓦尔德力排众议，指出更应该注意弹痕少的部位，因为这些部位受到重创的战机，很难有机会返航，而这部分数据被忽略了。事实证明，瓦尔德是正确的。
幸存者偏差意思是指，当取得资讯的渠道，仅来自于幸存者时（因为死人不会说话），此资讯可能会存在与实际情况不同的偏差。此规律也适用于金融和商业领域。存活下来的企业往往被视为“传奇”，它们的做法被争相效仿。而其实有些也许只是因为偶然原因幸存下来了而已。
06用好奥卡姆剃刀定律
在管理学课堂上有这么个案例，化妆品公司为了避免生产线上的盒子是空的，一家大企业花了几年的时间和很多科研经费，发明了一个X光监视器，另一家小公司，在生产线的边上装了一个强力吹风机，如果盒子是空的，就会被吹走。
这个案例的背后，有个经济学原理，叫奥卡姆剃刀定律。
它是由14世纪英格兰奥卡姆郡的哲学家威廉提出的。这个原理称为“如无必要，勿增实体”，即“简单有效原理”。正如他在《箴言书注》2卷15题说“切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情。”
原拉丁文翻译过来就是，避重趋轻、避繁逐简、以简御繁、避虚就实。
07克服焦虑的好办法
罗洛梅认为，焦虑是本体论的，是无法避免的。有必要将焦虑区分为正常焦虑和神经性焦虑。
正常焦虑对人的发展有积极作用，可以促进自我意识的发展，体验到自我的存在。适度的焦虑和人的成就、创造性存在着密切的关系。
对抗焦虑最好的办法，也许是不甘于现状和剑及履及地进步。你不是坐在那里或者把自己关在安静的房间里，埋头寻找那方灵丹妙药。而是走出这个房门，走出这个封闭的空间，用自己的努力，用现实的成功，以及在这个成功过程中的时间消耗来实现和证明自己的存在价值。
08理性地追寻诗和远方
某一年，一位女士想好好地“虚度”时光，想追寻诗和远方，于是卖掉了北京了房子，带着自己的儿子去大理，每天上关风、下关花、苍山雪、洱海月，特别美好。第二年，北京的房价涨了50%。她当时完全可以不卖北京的房子，而是抵押给银行，拿到30%-40%的款项，去大理过她想过的生活。
那个留下“世界那么大，我想去看看”的离职女教师，据说到今天为止，还没走出大郑州。
和生活有关的诗和远方都是人生规划的结果，而不是一次冲动和任性的结果。
09如何让命运转向
杰克韦尔奇曾经给自己的儿子写过一封信，在信中，他说，一般人总是以自我概念来设定目标，自我形象良好的人，往往目标也较为远大，相反呢，自我形象差的人，通常一开始就不愿相信自己能拥有梦想。正因为如此，如果我们能借着不断地在脑海里描绘、塑造一个崭新良好的自我形象，就能一步一步地让自己的命运，逐步转向。
拥有一个让自己心潮澎湃的梦想，然后通过自己一步一步的努力去实现它，这是杰克韦尔奇告诉我们的成功之道。
10幸福的答案
哈佛大学从年开始，选定了个男性，研究了75年，研究他们随着时间的流逝，从青少年到老年，是什么使人们获得幸福和健康？
答案不是金钱、不是名望，不是成就感，不是拼命的工作。而是你有没有建立好的人际关系。
那些跟社区、家庭、朋友有更多联系的朋友会更幸福也更健康、长寿。人际关系无关乎数量，只关乎质量；良好人际关系，不仅好保护你的身体还保护你的大脑；如果你有一个健康和谐的社群，你的大脑会一直处于亢奋、运转的状态，你的记忆力就会比较好。
以上，人生是一场无限游戏，成长是我们的永恒话题，希望这十条建议能给大家的成长带来帮助。
这场疫情把我们都关在家里，如果你刷新闻、看剧、打游戏过后仍然很空虚，就试着读书、学习吧。
希望接下来的“长假”里，我们都不再那么空虚焦虑。
希望经过这次“长假”后，我们都已成为更好的自己！
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送人玫瑰，手留余香。成人为己，成己达人。